Lisa Lorenz Akad. Sport u. Fitnesstrainerin
Lisa LorenzAkad. Sport u.Fitnesstrainerin

PILATES - Ihr ganzheitliches Körpertraining!

Lassen Sie sich überraschen von der vielseitigen Wirkung der Pilates Methode!

 

Trainingseffekte durch Pilates:

 

  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Stärkung der gesamten Muskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Stärkung der tiefliegenden Muskulatur (wichtig für eine aufrechte Haltung und Stabilisation des Bewegungsapparates)
  • Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens
  • Bessere Körperwahrnehmung (einzelne Muskeln erspüren)
  • Gleichgewichtsschulung
  • gestärktes Körperbewusstsein
  • verbesserte Bewegungsmuster im Alltag
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • ökonomisierte Bewegungsabläufe
  • verbesserte Atmung
  • und vieles mehr...
Pilates ist für jeden geeignet! Vom Neueinsteiger bis zum Spitzensportler!
Eine Trainingsmethode für Frauen und für Männer jeden Alters!

 

Pilates eignet sich auch sehr gut als ergänzendes Training für Menschen in physiotherapeutischer Behandlung und wird von zahlreichen PhysiotherapeutInnen und ÄrztInnen empfohlen!

Pilates ist ein äußerst sanftes und zugleich effektives Training, ein Workout für Körper und Geist!

Nehmen Sie Teil an Gruppen- oder Einzeltraining!

Kontaktieren Sie mich (Name und e-mail) und ich informiere Sie gerne über bestehende Kurse oder plane mit Ihnen ein exakt abgestimmtes

PILATES - PERSONALTRAINING!

Lisa Lorenz

Akad. Sport- und Fitnesstrainerin

Dipl. Pilatestrainerin

Yogalehrerin 

Graz/Graz U
Tel.: 0660/47 23 025

Email: pilates@lisalorenz.at

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