Lisa Lorenz Akad. Sport u. Fitnesstrainerin
Lisa LorenzAkad. Sport u.Fitnesstrainerin

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Sind Sie bereits ein Vorzeige-Unternehmen und bieten gesundheitsfördernde Maßnahmen für Ihre Mitarbeiter an?

Setzen Sie neue Impulse und wir finden gemeinsam die richtigen Maßnahmen im Rahmen der BGF!

In den Unternehmen ist die Gesundheitsvorsorge ein wesentlicher Faktor für den wirtschaftlichen Erfolg und zufriedene, motivierte Mitarbeiter!

 

Vorteile für das Unternehmen:

 

  • Langfristige Senkung von Krankheitskosten
  • Imageaufwertung für das Unternehmen
  • Höhere Motivation der Mitarbeiter
  • Höhere Belastbarkeit der Mitarbeiter
  • Erhöhte Arbeitszufriedenheit und Arbeitsproduktivität
  • Innerbetriebliche Kommunikation wird verbessert

Folgende Inhalte zur Maßnahmen- Umsetzung:

  • Rückenschule: Beinhaltet sowohl Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung sowie Kräftigung des Rückens und des Rumpfes. Schult richtige Bewegungsabläufe und eine aufrechte Haltung.
    Beugt Rückenbeschwerden vor, besonders in sitzenden Berufen.

 

  • Pilatestraining: Kräftigen, Dehnen und Mobilisieren des gesamten Körpers mit unterschiedlicher Schwerpunktsetzung. Schulung für Geist und Körper, durch abgestimmte Atmung und Konzentration während der Übungsabfolge. 
    Es werden Verkürzungen, Muskelschwächen, Haltungsschwächen, Rückenbeschwerden ausgeglichen und wesentlich verbessert.

 

  • Entspannungstraining: Zum Erlernen leichter Techniken zur Kurzentspannung oder Tiefenentspannung. Zum Beipiel die progressive Muskelentspannung (PMR). Wird in der Burn Out Prävention erfolgreich eingesetzt. Verbessert den Umgang mit inneren und äußeren Belastungen. Auch das autogene Training, Visualisierungen und Phantasiereisen verbessern die Fähigkeit des Entspannens und somit der Regeneration und Belastbarkeit.
     
  • Personaltraining: Für den einzelnen Mitarbeiter das maßgeschneiderte Bewegungsprogramm mit individueller Zielsetzung. Zum Beispiel Haltungstraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Ausdauertraining etc. 

Lisa Lorenz

Akad. Sport- und Fitnesstrainerin

Dipl. Pilatestrainerin

Yogalehrerin 

Graz/Graz U
Tel.: 0660/47 23 025

Email: pilates@lisalorenz.at

Empfehlen Sie diese Seite auf:

Anzahl der Besucher